DEFINICIONES O EXPRESIONES
Actividad Física
Toda actividad o ejercicio que implique gasto de energía y que pone en movimiento lo corporal, psíquico y emocional.
Capacidad Física
Factores que determina la condición física del individuo, que lo orienta hacia la realización de una determinada actividad física y posibilitan el desarrollo de su potencial físico mediante su entrenamiento”. Se dividen en: capacidades físicas condicionales como la velocidad, fuerza, resistencia y flexibilidad y las capacidades físicas coordinativas como la reacción, el ritmo, el equilibrio.
Centro de Promoción de la salud
Espacio donde se desarrollan procesos sistemáticos de promoción de la salud a través de las practicas físicas saludables, ofreciendo a la comunidad en general, herramientas para mantener y mejorar la salud, favorecer el bienestar, formar mejores hábitos y estilos de vida. Se enfoca lo anterior en el principio que afirma que “la salud en un derecho universal” y es la prioridad.
Discapacidad
Condición bajo la cual ciertas personas presentan alguna deficiencia física, mental, intelectual o sensorial que imposibilita o dificulta el desarrollo normal de las actividades.
Dynapenia
Perdida de la fuerza.
Fitness
Estado de desarrollo equilibrado de las capacidades físicas, que contribuye a tener una buena salud, un cuerpo balanceado desde la composición corporal y lo estético.
Fuerza
Capacidad del cuerpo para vencer, mantener u oponerse a una resistencia externa.
Hidratación
Reposición de líquidos para el normal funcionamiento del organismo.
Proceso mediante el cual se adiciona agua, que puede ser a seres vivos u objetos. La hidratación se puede hacer mediante agua sola, bebidas de cualquier tipo o alimentos.
Sarcopenia
Perdida de la masa muscular.
Pilates
Llamado contrología. Modalidad de actividad física diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo.
GLOSARIO
